【目が痛い】目の疲れ、眼精疲労対策にはホットアイマスクが良いね【頭痛】

齢を取ると、眼精疲労からの回復が遅くなる気がする。頭がクラクラするのが治るまで4日かかった。

(;´Д｀)　目が痛い、齢はとりたくないもんだな。




ド底辺アラフォーである私だが、

パソコンで作業したり、スマホゲームしてるとき、目が痛くなることがある。

しかも、頭痛がセットである。




若い頃から眼精疲労というものはあるにはあったが。

4日間も尾を引いたのは、コレが初めてだった・・。




目の周りをマッサージしたり、高い目薬を使ったりとかしたけど。

一番効果があったのは、ホットアイマスクだったな・・。




寝る前に、



目薬

→

目のツボマッサ

→

ホットアイマスク付けて寝る




これで、次の朝の疲れ目と頭痛が、がだいぶマシになっている。




(;´･ω･ `)　血行が良くなるからか？




冬場の就寝時は、ホットアイマスクがデフォ装着になるかもな。




年取ると目がダメになる、もっと労わらないとな・・。

☆健康ネタ！