蒸し野菜ダイエット。夕食を置き換えて2週間後！！【ダイエット】

2週間で-1.4kgだけど、仕事中に頭がクラクラしやがるぜ！！

～前回までのあらすじ～


新型コロナウイルスのせいで、通ってるジムが閉館になった。

運動不足でデブラスになってるので、食事制限で体重を落とすことにした！！



朝と昼はしっかり喰って、夕飯を蒸し野菜に置き換え。

もやしと、キャベツと、鶏肉を蒸して食うダイエットメシにする。



このダイエットの2週間目です！！！

記録はどうなったかな？



0日目　体重70.0kgで蒸し野菜生活開始！！



8日目　68.4kg (サウナに行ったので、ここはノーカン)

9日目　69.3kg

10日目　69.2kg

11日目　69.1kg

12日目　68.7kg

13日目　68.7kg

14日目　68.6kg



(｀・ω・´)　おうおう、落ちとるやないか！！！！

2週間で-1.4kgやで！？



朝と昼はしっかり喰って、15時のオヤツにセンべーやチョコレートを喰っても・・。

こんなにオチとるやないか！！！！



平日の昼は定食屋に行ってガッツリ。

カレー屋に行っておかわりしたり。

・・意外と食ってたんだぜ！？



(;´Д｀)　ナイシトールも飲んだりしてたけど。



それでも、2週間で-1.4kgも落ちるなんて！！



( ﾟДﾟ)　夜ごはん置き換えの蒸し野菜ダイエットはすごい！？



(；ﾟДﾟ)　だが・・。実は弊害が出てきたんだ・・。

炭水化物抜きダイエットって、肉体的にヤバい感じがする。

あかんわ・・。

体内の栄養ゲージに問題がある気がしてきた。



仕事中、めんどくさい作業が手につかない。

人との会話で瞬発力がない。




(;´xωx)　あかんわ・・。




いわゆる炭水化物抜きダイエットだから、こうなることはわかっていた。

朝と昼さえしっかり喰っとけば平気かと思ったが・・。



(;´･ω･)　夕飯もやっぱり大事なのね！！！




何かのダイエット本で、炭水化物抜きダイエットした女子が死んだって読んだけど。

あんまり長くやり続けると、よくないかもなー。





(｀・ω・´)　効果は大だが、短期決戦を推奨か！？





まあ、もう少し落としたいな。

今までのダイエットの経験上、体重が落ちれば落ちるほど減りにくくなるけどね。

☆ダイエットネタ！