蒸し野菜ダイエット。夕食を置き換えて15週間後!!(ダイエット)

ジムも解禁されたし、とりあえず終了。
「夕飯・蒸し野菜」の結論は・・。
「昼をがっつり+間食連打」それでも現状維持が可能!・・ってとこですね。

~前回までのあらすじ~


2020年の3月に、体重70kgのBMIが25のクソデブになった。


コロナの緊急事態宣言が終わっても、7月頭までジムが再開されなかった。



・・なので、食事制限で痩せようとしていた!!


夕飯を蒸し野菜で置き換えて、炭水化物抜きダイエットをする15週間目です!!




(;´・ω・) 恒例の、どんだけオチたかシリーズ、おわり。


(;´Д`) ジムが始まるからね。





初日 70kg BMIが25.0



99日目 69.8 kg

100日目 69.2 kg

101日目 69.4 kg

102日目 69.0 kg

103日目 68.7 kg

104日目 69.4 kg

105日目 69.5 kg




・・

結局、4か月近く経っても現状維持~1kg減な程度でしたwww



しかし、2kg以上落とせてた時もあるし。


夕飯を「蒸し野菜」に置き換えるのは、効果があることはあるのだろう。



(;´Д`) このダイエットもどきしてなかったら、今頃スペシャルデブ化してた。




コロナ禍の中でも、仕事が増えまくってるので間食を連打してた。


それでも体重が増えてはいなかったので・・。


夕飯制限をやってては良かった、ということですね。




(; ・`д・´) コレ、敗北宣言じゃね。



まあ、いいや・・。



7月1日から、待ちに待ったジムが再開されるので。


蒸し野菜と並行して肉を落とせるようにするか・・。