蒸し野菜ダイエット。夕食を置き換えて6週間後!!(ダイエット)

ダイエット開始から1ヶ月半近く経ちました。-2kg前後から変わらない・・。

~前回までのあらすじ~



体重70kgのBMIが25になりました。

俗に言う、デブです。



コロナでジムが閉鎖中なので、食事制限で痩せるしかない!!

ということで・・。



夕飯を蒸し野菜で置き換えて、炭水化物抜きダイエットをする6週間目です!!




(;´・ω・) 恒例の、どんだけオチたかシリーズ。


初日 70kg BMIが25.0


36日目 68.1kg

37日目 68.4kg

38日目 68.0kg

39日目 67.9kg

40日目 68.2kg

41日目 68.4kg

42日目 68.1kg




うむ・・。

68kg台後半の日が消滅したな。




だが、なかなか68kg台の壁がキツい。

実を言うと、少し食い過ぎたんだよね・・。



仕事で客がうるさくてストレス。

妹が風邪で調子悪くて、心配+コロナかと思ってストレス。

おかんが調子悪くて、心配+コロナかと思ってストレス。



(;´Д`) 心配事があると、食っちまう・・。



まあ、それでも増えてないだけ、置き換えメシの効果はあるということなんだが。



(;´・ω・) ジムでカラダ動かしてえなあ。