蒸し野菜ダイエット。夕食を置き換えて10週間後!!(ダイエット)

あかん、リバウンドしてきたかも・・。

(2020年5月28日の記事です)

~前回までのあらすじ~



2020年の3月に、体重70kgのBMIが25のクソデブになった。



コロナでジムが閉鎖中、しかも緊急事態宣言が延長!!

・・なので、食事制限で痩せようとしています!!



夕飯を蒸し野菜で置き換えて、炭水化物を減らすダイエットをする10週間目です!!




(;´・ω・) 恒例の、どんだけオチたかシリーズ。




初日 70kg BMIが25.0



64日目 68.3kg

65日目 68.7kg

66日目 68.2kg

67日目 68.9kg

68日目 68.8kg

69日目 68.7kg

70日目 68.9kg




・・増えてるんですが・・。

毎日ウォーキングしてるんだけど・・。



(;´xωx) どうして?



ラーメンも食ってねえし・・。



思い浮かぶ原因は・・。

休みの日に、昼食はスパゲティを食いまくったってことだな。



最初の内は、夜だけ置き換えをしていても落ちていったのに・・。

(;´・ω・) 何かがおかしい・・??




・・ということで、夜だけでなく、昼も抑えないと落ちない。

そういう状況になっているようです。



(;´Д`) 食事制限だけじゃ厳しくなってきた?