蒸し野菜ダイエット。夕食を置き換えて2週間後!!(ダイエット)

2週間で-1.4kgだけど、仕事中に頭がクラクラしやがるぜ!!

なにっ!?
2週間、運動なしで-1.4kgもオチたと言うのかっ!?
その方法とは・・ッ!!??
~前回までのあらすじ~


新型コロナウイルスのせいで、通ってるジムが閉館になった。

運動不足でデブラスになってるので、食事制限で体重を落とすことにした!!



朝と昼はしっかり喰って、夕飯を蒸し野菜に置き換え。

もやしと、キャベツと、鶏肉を蒸して食うダイエットメシにする。



このダイエットの2週間目です!!!

記録はどうなったかな?



0日目 体重70.0kgで蒸し野菜生活開始!!



8日目 68.4kg (サウナに行ったので、ここはノーカン)

9日目 69.3kg

10日目 69.2kg

11日目 69.1kg

12日目 68.7kg

13日目 68.7kg

14日目 68.6kg



(`・ω・´) おうおう、落ちとるやないか!!!!

2週間で-1.4kgやで!?



朝と昼はしっかり喰って、15時のオヤツにセンべーやチョコレートを喰っても・・。

こんなにオチとるやないか!!!!



平日の昼は定食屋に行ってガッツリ。

カレー屋に行っておかわりしたり。

・・意外と食ってたんだぜ!?



(;´Д`) ナイシトールも飲んだりしてたけど。



それでも、2週間で-1.4kgも落ちるなんて!!



( ゚Д゚) 夜ごはん置き換えの蒸し野菜ダイエットはすごい!?



(;゚Д゚) だが・・。実は弊害が出てきたんだ・・。

炭水化物抜きダイエットって、肉体的にヤバい感じがする。

あかんわ・・。

体内の栄養ゲージに問題がある気がしてきた。



仕事中、めんどくさい作業が手につかない。

人との会話で瞬発力がない。




(;´xωx) あかんわ・・。




いわゆる炭水化物抜きダイエットだから、こうなることはわかっていた。

朝と昼さえしっかり喰っとけば平気かと思ったが・・。



(;´・ω・) 夕飯もやっぱり大事なのね!!!




何かのダイエット本で、炭水化物抜きダイエットした女子が死んだって読んだけど。

あんまり長くやり続けると、よくないかもなー。





(`・ω・´) 効果は大だが、短期決戦を推奨か!?





まあ、もう少し落としたいな。

今までのダイエットの経験上、体重が落ちれば落ちるほど減りにくくなるけどね。